The Basic Principles Of упражнения цигун для начинающих
Присядьте вниз одним рывком, сжав при этом руки в кулаки и согнув локти. Поднимитесь.Пальцы ног при этом надо чуть завернуть вниз, чтобы они захватывали землю. В таком положении центр тяжести �
Присядьте вниз одним рывком, сжав при этом руки в кулаки и согнув локти. Поднимитесь.Пальцы ног при этом надо чуть завернуть вниз, чтобы они захватывали землю. В таком положении центр тяжести �